Я не знаю что уже делать, помогите пожалуйста

Здравствуйте, меня зовут Вадим и уже год у меня стоит диагноз тревожно-депрессивного расстройства. С каждым днем я чувствую, как меняется мое состояние и это напугало меня. Я не могу жить нормальной жизнью, постоянно ощущаю дискомфорт - от головокружений до усталости и страха. Я очень боюсь стать психом или фриком, и все время следлю за своей речью, чтобы не сказать что-то глупое. Когда танцую под музыку дома и пою, я испытываю страх - ведь нормальные люди так не поступают. Я не могу понять, как люди могут себя вести, например, смеяться громко или танцевать. Недавно я решил пройти тест Маска Чаплина, чтобы убедиться, что я не шизофреник. Но после нескольких просмотров маски я начал сомневаться - со стороны она выглядела вогнутой, а со стороны выпуклой. Мой психотерапевт говорил, что это всего лишь невротические симптомы, но я все равно беспокоюсь - это может быть психозом или неврозом?

Кроме того, я чувствую, что мир стал серым, как будто я не живой. У меня плохая концентрация, постоянная усталость, сложности с общением и ощущение летания. Я чувствую себя как робот, у которого нет никаких эмоций, кроме страха. Часто у меня возникают нереальные ощущения, и я часто испытываю боли в районе сердца, которые только усиливают мой страх. Хотя я полгода назад проверил свое сердце и там все было в порядке.

Мой психотерапевт выписал мне лекарства (Сейзар 1/4 и Плаксил 1/4), но они только ухудшили мое состояние. Я не могу работать или учиться, мне трудно общаться с людьми, и я боюсь, куда это может привести. Хотя я очень боюсь смерти, у меня часто возникают мысли о суициде. Я не знаю, как бороться с этим, и очень нуждаюсь в помощи и поддержке. Как мне справиться с моим состоянием и вернуться к жизни?