Я боюсь за свое состояние

Я страдаю неврозом уже более полугода. В начале этого года у меня была первая паническая атака, после которой я страдала более 2 месяцев. Я боялась спать, болели мои межреберные нервы, не могла ходить и все время следила за своим сердцем. Теперь я уже избавилась от этой ситуации, но у меня появился новый страх. Теперь я боюсь, что схожу с ума. У меня постоянно крутятся мысли о том, что я могу увидеть какой-то образ или услышать что-то странное. Меня очень пугают мушки в глазах, которые мелькают перед моими глазами. Иногда мне кажется, что что-то двигается боковым зрением. Я постоянно приглядываюсь к предметам и зацикливаюсь на своем внимании. Раньше я спала с открытой дверью и будильником на каждый час, чтобы не проспать, но теперь я от этого избавилась. Однако сплю я все также плохо, утром ощущаю, что не понимаю ничего и что сошла с ума, и тогда мне становится страшно.

Я занимаюсь специальными упражнениями и веду дневник. Я даже купила курс "Реальная жизнь без тревоги и невроза". Я пила много разных препаратов, таких как Адаптол, Грандаксин, Карвалол, Валерьянка и т.д. В настоящее время я не принимаю успокоительные препараты и стараюсь успокаивать себя сама. Я очень мнительна и постоянно боюсь увидеть или услышать что-то страшное. Я думаю, что может это уже не невроз, а что-то более серьезное, такое как шизофрения? Я не знаю, что делать и очень нуждаюсь в помощи. Пожалуйста, подскажите, что я могу делать и что у меня может быть?