Вздутие живота, диарея
- 2023-06-14 15:19:03
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой пищеварения, которая беспокоит меня уже полгода. Я не очень здорово питалась, ела мало полезных продуктов - субпродукты, сладкое и булки. Теперь у меня постоянно вздутие живота, такое ощущение, что он будет лопнуть. А когда я ем жареное, жирное - начинается диарея и она длится довольно долго. Мне 18 лет, я надеюсь на вашу помощь и советы! Большое спасибо заранее!
Для восстановления здоровья пищеварительной системы Вам необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него больше свежих фруктов, овощей, нежирных белков (мясо, рыба, яйца), а также продукты, содержащие пищевые волокна (цельнозерновые хлебцы, овсяная каша). Стоит исключить из рациона сладости, жареное, жирное и субпродукты. Также рекомендуется выпить курс пробиотиков, чтобы улучшить микрофлору кишечника. Если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к лечащему врачу для назначения дополнительных исследований и комплексной терапии.