Вздутие, отсутствие аппетита

Добрый день, в последнее время я стал замечать отсутствие аппетита и вздутие желудка после выходных, когда, возможно, переедал и пил алкоголь. Кроме того, я испытываю небольшую горечь во рту и нечастую отрыжку воздухом. Хотя я могу целый день не есть, но мой живот раздувается и урчит, словно я только что участвовал в застолье. Я стараюсь есть немного супа или что-нибудь еще, но это только ухудшает мою ситуацию. Я давно страдаю проблемами с ЖКТ и раньше мучился изжогой или чем-то подобным, но в последнее время все казалось нормальным. Но сейчас я испытываю проблемы, описанные выше. Какие советы вы могли бы мне дать, чтобы мне справиться с этими проблемами? Заранее благодарю за любые дельные рекомендации!