Вздутие и боль в левом боку

Здравствуйте, с моим желудочно-кишечным трактом случилось что-то странное. Я испытываю проблемы уже два месяца. Причиной может стать прививка от Ковид, которую я принимал. Через неделю после первой дозы меня начали беспокоить боли в левом боку, которые были слабыми. После второй дозы появились боли в желудке, на уровне эпигастрия, которые становились сильнее, когда я долго ходил или долго не ел. Я чувствовал переполнение раньше, чем начинал есть. Мой живот становился вздутым.

Я принимал лекарства, такие как омепразол, фосфалюгель, растительные ферменты, и соблюдал диету №5. Боли в желудке прошли, но затем у меня начались проблемы со стулом. У меня были запоры, которые продолжались до пяти дней, следующие за употреблением жирной пищи такой как авокадо или крепкий мясной бульон, вызывали понос со спазмами и болями в животе.

Сейчас моя проблема заключается в том, что мой живот по-прежнему вздут, а у меня есть боль в левом боку (на 5 см выше пупка). Обычно она появляется при смене положения, но ночью я не испытываю боли. Утром симптомы минимальны, но после ужина они нарастают. Физическая нагрузка, наоборот, уменьшает симптомы. Дни стула прошли, и я хожу в туалет ежедневно, но не чувствую, что справляюсь с этим полностью.

Я изменял свой рацион несколько месяцев назад, и мой рацион стал более богатым грубыми растительными волокнами и клетчаткой. Что происходит с моим пищеварительным процессом, и как я могу восстановить его? Буду очень благодарен, если вы сможете дать мне советы по этому поводу.