Вывих правого плечевого сустава
- 2023-06-16 02:05:22
Здравствуйте, у меня неделю назад произошел 3-й вывих правого плечевого сустава, который отличается от левого на 3-5 лет. Я слышал, что после 3-го вывиха плечо может вываливаться постоянно. Это правда? Что можно сделать, чтобы этого избежать? Сейчас я ношу бандаж, как долго его нужно носить и сколько времени, примерно, займет восстановление? Также у меня есть вопрос по поводу занятий спортом. Через сколько времени можно начинать ходить в спорт зал после вывиха? Какие упражнения я не смогу делать в связи с опасностью повторного вывиха? Буду благодарен за ваше мнение и советы. Спасибо.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. После 3-го вывиха плеча возможно развитие хронической нестабильности сустава, но это зависит от многих факторов, включая наличие других заболеваний суставов, возраст пациента и его образ жизни. Чтобы избежать повторных вывихов, нужно следить за правильным положением плеча в повседневной жизни и избегать резких движений и подъема тяжестей. Также рекомендуется посетить специалиста по физической терапии для разработки индивидуальной программы укрепления мышц вокруг сустава. Что касается возвращения в спортзал, то это можно сделать после полного восстановления и рекомендаций врача и физиотерапевта. Важно начинать с легких упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. При этом нужно избегать упражнений, которые могут привести к перегрузке плеча и повторному вывиху.