Вывих ноги

У меня возникли серьезные проблемы с коленом после того, как я неосторожно двинул ногой, лежа на кровати. Ощущение словно моя кость зашла за кость, и теперь движения вызывают внушительную боль. Я даже не могу выпрямить ногу, потому что ощущения в области колена слишком сильные. Я хотел бы увидеть врача и узнать, какие проблемы могут возникнуть из-за этого. Какие действия мне нужно предпринять для предотвращения ухудшения ситуации и уменьшения болей? Могу ли я продолжать заниматься спортом при таких заболеваниях? Что произошло в моем колене, и как мне избавиться от этого неприятного ощущения и вернуться к привычной жизни? Я надеюсь получить ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с моим состоянием.