Высыпание на лице. Что делать не знаю?

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой появления мелких прыщиков на моем лбу. Это выглядит как высыпание, которое состоит из маленьких точек. Я думаю, что это может быть вызвано несколькими факторами. Возможно, это из-за употребления сладкого, так как я недавно принимал сладости. Также, я был в бане, пропотел, и после этого не принимал душ, что могло привести к открытым порам на моем лице. Еще один возможный фактор - это гормональные таблетки, которые я принимал вчера, возможно, выпил две за раз. Мне очень неприятно, что это высыпание вызывает кожный зуд и жжение, что мне поможет в этой ситуации? Что нужно делать в моем случае? Спасибо за ваше внимание.