Высокое давление после коронавируса
- 2023-06-16 11:50:56
Здравствуйте, я хочу узнать, как можно нормализовать давление, после того, как я перенес коронавирус в ноябре 2020 года. Сейчас я наблюдаю давление в пределах 131-139 на 89-99, а также иногда ощущаю боль в районе лба. Мой пульс составляет 70-75 ударов в минуту. Кроме того, я часто нервничаю на работе. Пожалуйста, подскажите, какие меры можно принять для того, чтобы нормализовать мое давление. Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте, для нормализации артериального давления важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, контролировать вес, отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя). Для снижения уровня стресса можно заниматься йогой или медитацией, также стоит обратить внимание на режим работы и отдыха. Если после внесения этих изменений в свой образ жизни давление не стабилизируется, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.