Высокое давление, боль в груди, тяжесть на желудке

Здравствуйте, я хотел бы уточнить, какие рекомендации вы можете дать в ситуации, когда у меня ощущается тяжесть и боль в груди, постоянное давление на виски, высокое давление 150/90 160/90, а также ощущение полного желудка, как будто я переел. Мой супруг находится в командировке и не имеет возможности обратиться в больницу, а через три дня будет дома. Я хотел бы учитывать факт, что за последнее время у меня был стресс и частые бессонницы, и возможно это может связано с моими нынешними симптомами. Есть ли какие-либо рекомендации, которые вы можете дать мне на основе моего описания симптомов и с учетом того, что я не могу обратиться в больницу в данный момент? Буду признателен за любой совет и рекомендации.