Высокое давление 176 на 84 в 23 года, что делать?

Добрый день! У меня есть огромная проблема в виде постоянного и высокого кровяного давления, которое каждый день колеблется от 150 до 178. В моей ситуации, то ли давление падает слишком низко, то ли вырастает очень высоко, и мне хотелось бы узнать, есть ли какой-то способ стабилизировать мое давление? Я полная, но по результатам всех проведенных анализов, все у меня в порядке, хотя может быть, незначительно превышен ТТГ. Меня уже назначили на L-Тироксин 75, и я понимаю, что, возможно, мне нужно начать бороться со своим весом, но сбросит его за один день не получится. Так что, можете подскажеть мне, как я могу нормализовать свое давление? Буду очень благодарна за любую информацию и рекомендации. Спасибо!