Высокий инсулин

Здравствуйте, я хотел бы уточнить результаты анализа крови на инсулин, которые я сдал недавно. Результаты показали, что у меня уровень инсулина находится выше нормы, хотя уровень сахара остается в пределах нормы. Я также прошел тест на глюкозу и через два часа уровень инсулина снизился, но все еще остается выше нормы. Я хотел бы понять, что это значит и какие действия мне нужно предпринять, чтобы решить эту проблему. Мой эндокринолог сказала, что мне нужно похудеть, но я хотел бы узнать больше о причинах моих результатов и какие еще меры я могу принять, чтобы улучшить свое здоровье. Спасибо.