Выработка молока
- 2023-06-15 21:05:47
Добрый день, мне бы хотелось узнать, как здоровый рацион и употребление жидкости повлияют на производство молока после кормления. Мой приоритет – сохранить фигуру и избавиться от лишних килограммов. Не будет ли нарушены выработка молока, если я буду придерживаться диеты и заниматься физическими упражнениями? Я бы хотела узнать все возможные нюансы и советы по данной теме. Спасибо!
Здравствуйте, выработка молока зависит от нескольких факторов, включая гормональные изменения в организме, режим кормления, рацион питания и уровень гидратации организма. Однако, если вы соблюдаете диету для похудения и занимаетесь спортом, это не должно негативно повлиять на выработку молока, при условии, что вы получаете достаточное количество калорий и жидкости. Рекомендуется следить за своим питанием и употреблять достаточное количество воды, чтобы поддерживать выработку молока. Если вы замечаете снижение выработки молока, обратитесь к гинекологу или лактационному консультанту для получения советов и поддержки.