Выпирают 3 позвонка
- 2023-06-16 08:35:19
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моих здоровья и недавних наблюдений. Я заметил, что при сидении в школе я пытаюсь сидеть ровно и опираться о спинку стула, но дома это оказывается труднее из-за кресла с отдаленной спинкой и нескольких пуфиков. В результате, при ровном сидении на домашнем кресле, я ощущаю несколько выступающих косточек на позвоночнике, особенно если наклонить голову под полным углом. Это очень пугает меня и вызывает сильный дискомфорт, особенно если я долго сижу за компьютерным столом.
Кроме того, моя мама жалуется на рост горба (шишки) на ее спине, и она использует какой-то ролик, чтобы справиться с этой проблемой. Она 43 года, а я всего 14, поэтому я очень беспокоюсь об этом. Я хочу знать, можно ли исправить мои проблемы со спиной и избежать возможных проблем в будущем? Я также заметил, что иногда правая часть моей шеи, лопатка и плечо ощущаются неприятно холодными. Какие рекомендации по уменьшению дискомфорта и возможности исправления ситуации с моей и маминой спинами вы можете дать мне? Спасибо заранее за вашу помощь!
Судя по описанию, у вас наблюдается кифоз (уклоны позвоночника назад), возможно, скоординированный с лордозом (уклоны позвоночника вперед). Для точной диагностики и назначения лечения рекомендуется обратиться к ортопеду. Можно также обратить внимание на положение тела при сидении и заниматься упражнениями для укрепления мышц спины и шеи. При длительном сидении за компьютером рекомендуется делать паузы для растяжки и разминки мышц. Что касается холода в правой части шеи, лопатки и плеча, возможно, это связано с перенапряжением мышц и нервами, связанными с шеей и плечом. Рекомендуется также обратиться к врачу для более точного диагноза и лечения.