Выдёргиваю волосы на бровях и ресницах.

Уже на протяжении года я столкнулся со странным и довольно неприятным симптомом - я выдираю волосы на бровях и ресницах, и не могу остановить этот процесс. Мне кажется, что это может быть связано с моим прошлым, когда я столкнулся с гнездной алопецией и потерял много волос на голове. Хотя я пытаюсь облегчить свои чувства, когда выдёргиваю волоски, в итоге я испытываю ненависть к себе и чувствую себя плохо за то, что снова не могу контролировать свои действия.

Я даже не знаю, к кому обратиться в такой ситуации. Я замечал, что раньше выдирал волосы на лобке, но не придавал этому значения. Теперь же, когда брови и ресницы начали редеть, я осознал, что не могу так продолжаться и нуждаюсь в помощи.

Как я могу остановить эту странную привычку? Хочу понять, как мне справиться с этим необычным симптомом и не навредить своим бровям и ресницам. Я очень хочу научиться управлять своими действиями и не выдирать волосы, когда испытываю стресс. Как мне найти решение этой проблемы? Буду благодарен за любую информацию и советы.