Выбор дозировки для восполнения витамина D
- 2023-06-16 16:38:11
Здравствуйте! Я недавно заметил у себя усталость и ощущение слабости во второй половине дня и решил сдать анализы. Большая часть показателей в норме, но уровень 25-OH витамина D общего оказался ниже нормы - 11,1 нг/мл. Я хотел бы узнать, в какой дозировке стоит принимать витамин D для восполнения дефицита, а также насколько долго его нужно принимать. Кроме того, интересно знать, как часто я должен контролировать уровень витамина в организме. Большое спасибо заранее за ваш ответ!
Здравствуйте! У вас имеется дефицит витамина D, что может приводить к усталости и снижению иммунитета. Рекомендуется начать прием витамина D в дозировке 1000-2000 МЕ в сутки. Продолжительность приема зависит от того, как быстро у вас удастся восстановить нужный уровень витамина D в организме. Частота мониторинга также зависит от индивидуальных особенностей организма, обычно рекомендуется проверять уровень витамина D раз в 3-6 месяцев. Обязательно обсудите лечение с вашим врачом.