Второй день боли в затылке слева

Здравствуйте! Мне уже лет 7 не давёт спокойно жить резкая головная боль, которая охватывает весь череп. Год назад я обратился к неврологу, который выписал мне фенибут и релаксант, предварительно обнаружив начальные признаки остеохондроза при рентгеновском обследовании. Ранее я мог наклонить голову и облегчить своё состояние, но теперь это не помогает. Сейчас я чувствую острую боль в левой части затылка в одной точке, поэтому лёжа на боку достигаю некоторого облегчения, но лежать на спине, сидеть или ходить не могу. Вчера вечером выпила одну таблетку Фенибута, полученную в ходе предыдущего лечения, после чего боль стала немного слабее, но не исчезла. К сожалению, в условиях обсервации мне сложно попасть к неврологу в ближайшее время. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать дома для того, чтобы можно было работать, хотя бы временно? Спасибо.