Все тело ломит, что можно сделать?

Здравствуйте, я хотел бы узнать о причинах чувства ломоты в теле, которое я испытываю даже без повышенной температуры. Мои ноги и руки также болят, и я чувствую, что нахожусь в грозном состоянии. Могли бы вы порекомендовать мне, что мне нужно делать в данной ситуации и какие меры я могу принять, чтобы справиться с этим неприятным состоянием? Я очень озабочен этими симптомами и хотел бы получить информацию об этом недуге, чтобы быть готовым его преодолеть. Спасибо заранее за ваше внимание и уделенное мне время.