Все против меня и все плохо
- 2023-06-14 16:38:13
Мне нужна помощь, я чувствую себя очень несчастной. Началось все с тяжелых юношеских отношений, после чего я несколько раз получила серьезные травмы лица. С тех пор мое самочувствие ухудшается с каждым днем. Мне часто плохо, я испытываю непонятную тревогу, иногда навязчивые мысли не дают мне покоя. Я не могу сосредоточиться на учебе и в любых стрессовых ситуациях рвусь на слезы и начинаю биться. Мне очень трудно воспринимать информацию и я часто забываю о том, что только что было сказано. Любые слова или просьбы можно воспринять у меня только в штыки. Я с трудом принимаю решения и очень боюсь произвести ошибку. Мое настроение постоянно меняется, и я часто испытываю апатию по отношению ко всему. Близкие мне не интересны, я всегда хочу оставаться в одиночестве. В многолюдных местах я страдаю от паранойи, думая, что окружающие смеются над мной или смотрят на меня с интересом. Очень часто реветь начинаю без видимой причины. Мне кажется, что все против меня и каждый день я просыпаюсь с надеждой, что все изменится, но так никогда и не происходит. Пожалуйста, помогите мне, я совершенно не знаю, что делать.
По всем описанным Вами симптомам, можно предположить, что у Вас развилось депрессивное расстройство. Необходимо обратиться к специалисту-психиатру или психотерапевту для диагностики и назначения лечения. Часто депрессия требует длительного лечения и необходимо наладить плотную работу с психологом или психотерапевтом. При необходимости специалист может рекомендовать принимать лекарственные препараты, в зависимости от выраженности симптомов. Также я рекомендую Вам попробовать установить здоровый образ жизни, включающий правильное питание, занятия спортом и отдых, по возможности сокращая стрессовые ситуации. Помните, что Вы не одиноки в этом мире, и есть профессионалы, которые готовы помочь Вам справиться с Вашим состоянием.