ВСД или гипертония
- 2023-06-15 20:39:30
Я заметила, что во время стрессовых ситуаций или даже посещения врача у меня поднимается артериальное давление до 150 на 90, а сердцебиение учащается до 100 ударов в минуту. Однако, когда я нахожусь дома в спокойной обстановке, мое давление составляет 126 на 78, 115 на 72 и так далее. Меня беспокоит, что происходит с моим организмом и как мне помочь справиться с этой проблемой. Несмотря на то, что мне давали советы научиться не принимать всё близко к сердцу, из-за моей сильной эмоциональности, я испытываю трудности в решении этой проблемы самостоятельно. Пожалуйста, помогите мне разобраться, что происходит со мной и что нужно делать, чтобы не развить гипертонию. Благодарю за любой совет.
Здравствуйте! Ваше описание свидетельствует о наличии гипертонической реакции на стрессовые ситуации. Вам необходимо обратиться к врачу для консультации, чтобы выяснить причину повышенного кровяного давления и назначения соответствующего лечения. Хорошим способом предотвращения этого является регулярный контроль артериального давления и достаточный уровень физической активности. Также важно следить за здоровым образом жизни, питанием и избегать стрессовых ситуаций. Я бы рекомендовал Вам проконсультироваться с психотерапевтом, чтобы научиться управлять уровнем эмоционального напряжения и адекватно реагировать на стрессовые ситуации.