Вредно ли курить пачку сигарет в неделю?

Здравствуйте, у меня есть важный вопрос, который долгое время не давал мне покоя. Я хочу узнать, является ли употребление одной пачки сигарет в неделю вредным для моего здоровья. Я знаю, что сигареты содержат множество вредных веществ, и я беспокоюсь о том, как это может повлиять на мое здоровье. Возможно, вы могли бы объяснить мне, какие риски существуют при таком количестве курения и как это может отразиться на моих легких и общем состоянии здоровья? Я хочу быть уверенным в том, что я заботлюсь о своем здоровье и делаю все возможное для его сохранения. Благодарю за вашу помощь и профессионализм.