Вреден ли контрастный душ?
- 2023-06-14 13:14:39
Здравствуйте, я хочу уточнить некоторые вопросы, касающиеся моего здоровья. Каждое утро я принимаю контрастный душ, который состоит из трех подряд идущих смен горячей и холодной воды, по 30 секунд каждая. Недавно я узнал, что такой вид процедуры может негативно сказаться на состоянии кровеносных сосудов и надпочечников. Могли бы вы поделиться своим мнением на этот счет и посоветовать мне, стоит ли прислушиваться к этому утверждению и изменить свои привычки в уходе за телом? Очень благодарю за вашу информацию и экспертный совет.
Добрый день! Контрастный душ может иметь как положительный, так и отрицательный эффект на организм. В небольшом количестве он способствует укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения и внешнему виду кожи. Однако, если применять его слишком часто и/или в течение длительного времени, это может негативно сказаться на состоянии сосудов и надпочечников. Рекомендую использовать контрастный душ не более 2-3 раз в неделю, не превышать длительность применения и в случае заболеваний сосудов и надпочечников оговорить его применение с лечащим врачом.