Возобновился токсикоз в 14 недель

Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам за помощью и консультацией относительно моего здоровья в связи с беременностью. Я в настоящее время находусь на 14 неделе беременности, и в 11 недель у меня закончился токсикоз, который был умеренным. Мне был прописан хофитол, и я успешно его пропила. Я начала питаться нормально и вошла в привычный ритм жизни, но сегодня утром у меня снова началась тошнота после того, как я позавтракала кашей, выпила молоко и съела чуть-чуть граната. Я ощущала ложные позывы к рвоте, и сейчас мое состояние не очень хорошее: болит голова и тошнит. Я прочитала, что резкое возобновление токсикоза может быть нехорошим признаком, и я хочу уточнить, насколько это нормально? Может ли такое возобновление токсикоза быть связано с моим питанием или другими факторами? Как мне действовать в этой ситуации и есть ли какая-то рекомендация, которую вы могли бы мне дать? Заранее благодарю вас за помощь и консультацию.