Возникла проблема

Здравствуйте! У меня появилась неприятная проблема: год назад занимался спортом и начала неметь мышца под лопаткой. Медсестра знакомая говорит, что это из-за того, что я порвал нерв при сильных физических нагрузках. Несколько недель назад все почти прошло, но недавно опять началось: чуть стоит натянуться этой части тела и напрячься, как мускул снова начинает неметь. При этом, если я раслабляюсь и отпускаю, то болезненные ощущения пропадают. Что это может быть? Хочу узнать, как мне это лечить и лес не стало заболевание хроническим?