Возможно ли получить перелом?
- 2023-06-14 17:09:35
Здравствуйте, Я занимаюсь спортом и последние несколько месяцев начал заниматься бегом. Недавно я обнаружил, что у меня возможно перелом плюсны стопы. Я хочу узнать, возможно ли, что этот перелом был вызван физической нагрузкой, которой я не подвергался на протяжении долгого времени до начала занятий спортом? Как предотвратить такие травмы в будущем? Будет ли необходимо проходить какие-либо лечебные процедуры, если на самом деле у меня есть перелом плюсны стопы? Я буду признателен за ваше профессиональное мнение и советы по данному вопросу. Спасибо.
Да, возможно. Длинная пауза в физических нагрузках может привести к ослаблению мышц и связок ноги, что повышает риск получения травмы при беге и других видах физической активности. Также неправильная техника бега и использование неудобной обуви могут увеличить вероятность получения перелома плюсны стопы. Рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку и следить за техникой для предотвращения травм.