Возможен ли легкий спорт после мононуклеоза?
- 2023-06-14 16:18:57
"Приветствую, я недавно выписалась из инфекционной больницы, где провела неделю, поборов инфекционный мононуклеоз. Как мне сказали врачи, печень и селезенка увеличены, и для моего здоровья очень важно соблюдать предписанную диету и режим. Я немного беспокоюсь, что спортом запретили заниматься, но не уточнили, что именно из общественных занятий под запретом. Меня интересует, какая именно физическая активность в данный момент запрещена, и насколько это строгое ограничение. Можно ли мне вообще заниматься спортом? Если запрещены все виды спорта, то возможен ли легкий бег или легкая физкультура дома? Подскажите, пожалуйста, есть ли какой-то специальный режим и что я могу сделать, чтобы не допустить обрюзгшее состояние в свои 22 года, особенно в летний период?"
Ваш организм все еще восстанавливается после болезни, поэтому вам не рекомендуется заниматься спортом в полной мере. Легкий бег и физкультура дома допустимы, но необходимо уважать свои ощущения и не перегружать организм. Следуйте рекомендациям вашего лечащего врача и не забывайте о питании и достаточном отдыхе.