Воздух во влагалище
- 2023-06-16 04:22:28
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как мне решить мою проблему. Я родила ребенка 3,5 месяца назад, весом 3800 грамм, естественными родами. Я получила разрез на промежности и очень сильно тужилась, что может повлиять на нынешнюю проблему. Теперь я чувствую "хлюпанье" воздуха и ощущение, что что-то находится во влагалище и хочет выйти. После 2 месяцев после родов мы с мужем попытались заняться сексом, но было очень больно и выходил воздух. Я посетила врача, который вел мою беременность и проводил УЗИ, и он заключил, что все хорошо, матка полностью сократилась. Мне посоветовали делать упражнения Кегеля с вагинальными шариками для проблемы с воздухом во влагалище. Попробовав упражнения, у меня начал ныть живот. У меня есть несколько вопросов: 1. Верно ли, что неправильно выполненные упражнения Кегеля могут привести к опущению матки? 2. Могу ли я делать упражнение на спине с введением шарика во влагалище и созданием сопротивления нитью? Каковы интервалы и количество повторений в день для оптимального эффекта? 3. Есть ли другие упражнения, которые могут помочь подтянуть мышцы тазового дна, но отличающиеся от Кегеля? 4. Может ли проблема решиться самостоятельно после родов? 5. Нормально ли, что у меня есть ощущение движения в животе, как будто это движения малыша, в районе пупка, и не мешает ли это восстановлению тела после родов? Я очень надеюсь на ваш ответ и заранее благодарю вас.
Здравствуйте!
1) Да, неправильное выполнение упражнений Кегеля может привести к опущению матки, поэтому очень важно правильно выполнять эти упражнения. Никогда не напрягайте живот, ягодицы или ноги, и не задерживайте дыхание во время выполнения. Попросите своего врача показать вам правильный способ выполнения упражнений.
2) Да, это правильная техника выполнения упражнений Кегеля. Вы должны сжимать мышцы вагины, как будто вы пытаетесь удержать мочу, и удерживать эту сжатую позицию в течение нескольких секунд, затем расслаблять их. Вы должны делать этот набор упражнений несколько раз в день. Однако я настоятельно рекомендую вам пройти консультацию у своего врача, чтобы он мог дать вам персональные инструкции и рекомендации.
3) Другой хороший тип упражнений для укрепления мышц тазового дна - это упражнения "мостик", "шпагат" и "скандинавская ходьба". Однако, опять же, я рекомендую вам назначить консультацию у своего врача, чтобы узнать, какие упражнения подходят вам лучше всего.
4) Да, это возможно. Многие женщины замечают улучшение в течение первых нескольких месяцев после родов. Однако, если у вас сохраняются проблемы, вы должны обратиться к своему врачу для консультации.
5) Ощущения, которые вы описываете, могут быть связаны с сокращением других мышц в животе, а не только с сокращением матки. Если вы обеспокоены этим, то обратитесь к своему врачу или сделайте дополнительное УЗИ.
Надеюсь, мой ответ помог вам. Обязательно обратитесь к своему врачу, если у вас возникнут другие вопросы или проблемы. Удачи вам!