Воспаление голосовых связок

Я хотел бы узнать, как правильно обращаться с воспалением голосовых связок. Я постоянно испытываю неудобства и боли при говорении, кашле или зевании. Я заметил, что мой голос стал менее четким и теряет тонкость. Я не могу себе позволить потерять свой голос, так как работаю преподавателем и постоянно выступаю перед аудиторией. Какие методы лечения и рекомендации вы можете предложить, чтобы вернуть здоровье моим голосовым связкам и сохранить мой голос? Я готов следовать всем необходимым советам и рекомендациям, чтобы вернуть свой голос и избежать ненужных проблем и осложнений. Буду благодарен за вашу помощь и ценные советы, которые помогут мне быстро и эффективно вылечить воспаление моих голосовых связок.