Вопросы про щитовидку

Здравствуйте, недавно я прошел обследование щитовидной железы после того, как заметил на своем теле белые пятна. Мне было сказано, что это не является опасным и требуется только поддерживать щитовидку под контролем с помощью регулярных обследований. Также мне было рекомендовано не употреблять йодосодержащие продукты и таблетки, а также избегать посещения солярия.

Мой вопрос заключается в том, что еще является противопоказанным или не желательным при проведении таких анализов? Хотел бы получить подробную информацию о том, что необходимо учитывать при поддержании здоровья щитовидной железы.

Также хотел бы узнать, можно ли принимать таблетки пирацетама. Нужно ли мне обсуждать этот вопрос со своим врачом на следующем приеме? Спасибо за ваше время и помощь в ответах на мои вопросы.