Вопрос совместимости витаминов
- 2023-06-16 10:42:44
Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по дозировке и приему витаминов. Я провел анализы и уровень витаминов у меня следующий: Витамин D-OH (октябрь 2020) - 44.8 нг/мл, Магний 0,89 ммоль/л, Железо 11,4 ммоль/л, Кальций общий 2,59 ммоль/л, Фосфор 1,33 ммоль/л, ОЖСС 81,9 ммоль/л, Витамин B12 616 нг/мл, Фолиевая кислота 15,4 нг/мл, Ферритин 13,8, Гемоглобин 134, ОАК и ОАМ в норме. Мой терапевт назначила следующий список витаминов: Берокка (3 таблетки в день) в течение месяца, в инструкции написано 1 таблетка в день, которую я также принимаю. Фолиевая кислота Солгар 1 таблетка в день, Аквадетрим 10 капель до 3-х месяцев, Магнелис B6 форте 2 таблетки 3 раза в день, в инструкции сказано, что суточная доза должна быть 3-4 таблетки. Сорбифер по 1 таблетке на ночь в течение 3 месяцев. Перед этим я пила железо Солгар с июля по октябрь. Несмотря на это, уровень ферритина по-прежнему снизился с 24 до 13. Сегодня я начал принимать эти витамины. После завтрака я принимал Берокка, после перекуса - фолиевую кислоту. Однако через несколько часов после приема последнего у меня поднялась температура до 37,2, хотя в последнее время она была пониженной - 36,2 - 36,4. Я хотел бы узнать, это нормальная реакция организма? Я прочитал, что в Берокке содержится 400 мкг фолиевой кислоты, а в ФК от соргар - еще 400. Это не может привести к гипервитаминозу B9? И еще, пожалуйста, подскажите, как лучше принимать эти витамины? Что можно совмещать, а что нельзя? Буду очень благодарен за ответ!
Здравствуйте! Я понимаю, что вопросы о приеме витаминов могут вызывать беспокойство. Позвольте мне проанализировать вашу ситуацию.
Судя по результатам анализов, у вас есть некоторые недостатки витаминов и минералов, и назначенные врачом препараты содержат необходимые витамины и минералы. Однако, несмотря на то, что вы принимаете витамины и минералы в соответствии с инструкциями, возможны отрицательные побочные эффекты, как и у всех лекарственных средств.
Повышение температуры после приема фолиевой кислоты может быть нормальной реакцией на витамин. Однако, если эта температура усилится или останется высокой в течение длительного времени, Вам следует обратиться к своему врачу.
Что касается гипервитаминоза B9, то это могло бы произойти, если бы вы употребляли больше, чем рекомендованная доза фолиевой кислоты, что не относится к вашему случаю.
При принятии этих витаминов лучше всего следовать инструкциям, которые дают рекомендации по применению этих витаминов в разное время дня. Совмещать между собой витамины и минералы можно, но только после того, как вы убедитесь в том, что взаимодействие между ними безопасно. Для этого лучше обратиться к врачу или провести дополнительное исследование.
Надеюсь, мой ответ был полезен и помог разобраться в данной ситуации. Если у Вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь обратиться к своему врачу для получения более подробной консультации.