Вопрос по уровню ТТГ

У меня было несколько проблем со здоровьем в последнее время, поэтому я решил обратиться к врачу на осмотр. Врач назначил мне некоторые анализы, и одним из них был ТТГ. Я сдал анализы и получил результаты, и у меня ТТГ 3 хороший результат. Однако у меня есть некоторые вопросы по поводу этого. Я хотел бы узнать, что значит ТТГ и какой результат должен быть здоровым. Также я хотел бы узнать, какие долгосрочные последствия может иметь высокий или низкий уровень ТТГ, и могу ли я принимать какие-то меры, чтобы его контролировать. Мне также интересно, могут ли другие факторы, такие как питание или уровень стресса, влиять на уровень ТТГ. Буду благодарен, если вы можете дать мне как можно больше информации об этом, чтобы я мог лучше понимать свое здоровье и принимать обоснованные решения о своем лечении и профилактике. Спасибо.