Вопрос по приему бад ламинария морская капуста эвалар
- 2023-06-15 21:30:42
Здравствуйте! Я недавно сделал тест на содержание йода в организме и обнаружил, что у меня его не хватает. Вечером нанес на руку три полоски йода – одну сильно окрашенную, вторую менее и третью еще меньше, чем вторую. К утру все полоски исчезли. Я не люблю морепродукты и не употребляю их, также как и соль. Я знаю, что ламинария морская соль эвалар может помочь в поддержании достаточного количества йода в организме, но я не уверен, безопасно ли это. Мне интересно, можно ли принимать ламинарию морскую соль эвалар непрерывно и рекомендуете ли вы какие-либо другие способы, чтобы восполнить дефицит йода в своем рационе? Спасибо!
Здравствуйте!
Для начала, хотелось бы уточнить, какой именно тест на содержание йода в организме Вы проводили. В любом случае, даже если мы не знаем точного результата, можно с уверенностью сказать, что для поддержания нормального уровня йода в организме, в рационе должны быть продукты, содержащие йод.
Если Вы не употребляете морепродукты и соль, то в данном случае можно рекомендовать прием ламинарии. Этот продукт богат йодом и при этом не содержит ненужных добавок. Ламинарию морскую соль Эвалар можно принимать непрерывно, если нет противопоказаний. Однако, перед началом введения нового продукта в рацион, советую проконсультироваться с врачом или диетологом.
Важный момент – дозировка. К сожалению, мы не можем назначить Вам конкретную дозу ламинарии, не зная подробностей Вашего здоровья и режима питания. Консультируйтесь с профильным специалистом, который поможет Вам выбрать необходимую дозировку и режим употребления.
Надеюсь, это поможет Вам сохранить нормальный уровень йода в организме. Если у Вас возникнут дополнительные вопросы, не стесняйтесь задавать их врачу или диетологу, они всегда готовы помочь и дать рекомендации.