Вопрос по массажу

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о массаже и его влиянии на восстановление позвонков и дисков, а также на укрепление мышечного корсета. Я интересуюсь, может ли стандартный массаж помочь в нормализации работы моей спины и суставов, и укреплении корпуса моего тела. Я был несколько раз обследован и получил диагноз, связанный с моей спиной, и мои врачи советуют различные методы лечения. Однако я хочу узнать, насколько эффективен массаж в моем конкретном случае и поможет ли он мне достичь желаемых результатов. Я был бы признателен, если вы могли бы поделиться своим опытом и советом в этой области. Спасибо.