Вопрос о влиянии диеты на вязкость крови
- 2023-06-14 17:07:45
Здравствуйте, у меня возник вопрос по поводу моих последних анализов крови. Мои эритроциты равны 5.50, гемоглобин равен 170, а гематокрит составляет 50. Мои тромбоциты, к счастью, находятся на уровне 349. Я уже долгое время занимаюсь бодибилдингом и ем три-четыре литра воды ежедневно. Тем не менее, я очень сильно потею, и мой гематокрит ранее составлял 47,8, но за последний месяц подскочил. Я задумываюсь, может ли мое потребление "грязной пищи", такой как пицца, кола и т.д., влиять на вязкость моей крови?
Я также интересуюсь, насколько безопасно пить пять литров воды в день при моем весе в 97 кг и росте в 172 см. Буду благодарен за ваш ответ и советы.
Здравствуйте! Благодарю за обращение. Изменение результатов гематокрита может быть связано с различными причинами, включая потерю воды из организма из-за повышенной потливости во время тренировок, изменение режима питания и другие факторы. Поэтому, можно рекомендовать осмотров крови регулярно для отслеживания динамики изменений и проведения консультации с гематологом. Что касается потребления воды, то рекомендуемый объем жидкости в день для здорового взрослого человека составляет около 2-3 литров, однако это значение может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и спортивных нагрузок. Поэтому, рекомендую обратиться к специалисту на персонализированный режим водопотребления в соответствии с тренировочным планом и своей физической формой.