Вопрос неврологу

Здравствуйте! Хотел бы уточнить, как можно справиться с резкой болью в районе правой лопатки, примерно на расстоянии 5-7 см, которую вызвало поднятие тяжелой коробки? Кроме того, хотелось бы узнать, как можно облегчить ночные боли, которые ощущаются еще сильнее? Я провел МРТ грудного отдела позвоночника, и результаты показали МР-признаки остеохондроза, спондилёза и кифосколиоза, которые, скорее всего, являются следствиями болезни Шейермана-Мау. Также были обнаружены протрузии дисков Th3-4, Th6-7, Th7-8 и Th8-9, а также узлы Шморля в Th6-7, Th8-9 и Th9-10. Я также провел МРТ пояснично-крестцового отдела и обнаружил спондилоартроз с формированием остеофитно-корешкового конфликта, грыжу диска L3-4, протрузии L4-5 и L5-S1, а также узлы Шморля в L4-5. Какие методы лечения и реабилитации доступны для устранения боли и повышения моей жизненной активности? Спасибо.