Во мне что-то изменилось

Здравствуйте, возможно вы сможете мне помочь с проблемой, которая меня беспокоит. Я заметил, что в последнее время у меня не стабильное настроение, которое не длится долго. Из-за этого я начал терять общение со всеми, даже со своими двумя лучшими друзьями. Раньше мы могли общаться на любые темы и весело проводить время вместе, но сейчас я чувствую, что они отдалились от меня. Моя первая подруга начала встречаться с парнем и не обращает на меня так много внимания, как раньше. Моя вторая подруга тоже отдалилась от меня. Я думаю, что все это происходит из-за моего нестабильного настроения, которое легко испортить даже небольшими комментариями. Я хотел бы узнать, в чем может быть причина такого поведения и как это можно исправить? Спасибо за ваше внимание.