Внутренний спор
- 2023-06-16 09:21:59
Здравствуйте, после пережитой депрессии я столкнулся с напряжением в голове и груди, однако беспокоит меня гораздо больше постоянный внутренний спор. Мне кажется, что внутри меня происходит диалог между двумя людьми с противоположными мировоззрениями, и это мешает мне быстро и уверенно принимать решения. Я заметил, что такое состояние вызывает неуверенность и замкнутость. Иногда один из голосов становится сильнее и я чувствую легче, но это не происходит всегда. Что может быть причиной такого спора внутри меня? Что можно сделать, чтобы прекратить этот диалог и принимать решения более быстро и уверенно? Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! Возможно, что после пережитой депрессии у вас возникли проблемы с тревожностью и внутренними конфликтами, которые мешают вам легко и уверенно принимать решения. Я бы рекомендовал вам поговорить с психиатром или психотерапевтом, который сможет провести более глубокое и детальное анализ состояния и назначить наиболее подходящее лечение и помощь. Также может быть эффективным использовать методы релаксации, медитации и занятия спортом, которые помогут уменьшить напряжение в голове и груди. Не стесняйтесь обратиться за помощью и поддержкой, это может быть первым шагом к ощущению свободы и уверенности в себе. Спасибо, что обратились к нам!