Внутренние лодыжки горят, болят
- 2023-06-16 03:31:34
Добрый день. Недавно начала заниматься бегом и заметила, что через полторы недели начала беспокоиться боль внутри лодыжки, под косточкой. Когда хожу по ступенькам, то становится труднее, так как нога начинает печь и чесаться. После длительной ходьбы, ноги начинают болеть и скручиваться. Подумала, что это может быть вывих, но не помню, чтобы неудобно ставила или била ногу. Еще я начала разминать суставы и вращать стопой, так как чувствовала некоторую затрудненность, но на второй день начали болеть лодыжки. Я не знаю, нужно ли применять компрессы в таких случаях, и если да, то что лучше использовать - согревающие или охлаждающие. Очень благодарна за любую помощь или совет, так как постоянная боль мешает мне наслаждаться занятиями спортом, а лежание не помогает ее облегчить. Спасибо.
Нам нужно провести более подробное обследование, чтобы определить причину боли. Могут присутствовать различные состояния, такие как различные виды воспаления, травмы, растяжения или натяжения мышц. Я рекомендую вам немедленно обратиться к врачу или специалисту по реабилитации для того, чтобы получть окончательную диагностику и лечение. В связи с этим можно принимать меры по снятию болевых ощущений и уменьшению воспаления: можно применитьь холодный компресс, и ногу можно иногда повышать. Я бы рекомендовал воздержаться от бега или других спортивных занятий, пока причина боли не будет установлена и лечение не будет предписано.