Внезапный понос, температура, боли в животе

Здравствуйте, я хотел бы уточнить информацию о моем здоровье, поскольку я не могу игнорировать внезапное ухудшение моего состояния. Вчера утром, после того как я съел овсяную кашу на молоке и с маслом, у меня начались позывы в туалет, которые были сопровождены рваными фрагментами. Кроме того, мой живот начал сильно крутиться, и через 15 минут позывы повторились, но на этот раз уже с водой. Я выпил смекту и это немного помогло, но мой живот продолжал гудеть весь день. В ночь я принял одну капсулу бифиформа. Сегодня утром я ходил в туалет относительно нормально, но мой живот продолжал болеть. Днём я ел только пару ложек макарон и кусочек мяса, но мне было тошно. Когда я пришел домой, мой живот гудел так, что мне было трудно доехать до дома. В итоге, мне вновь пришлось столкнуться со стулом, который был рваным и кусочками. Мой живот продолжал крутиться и бурлить, особенно в нижней части живота, иногда давя на задний проход. Кроме того, я заметил, что у меня появилась температура в 37 градусов вчера, но сегодня утром она пропала. Я предполагаю, что это может быть связано с моими питательными привычками, так как я съел кашу, побывал в Макдональдсе и ел шоколадку вчера. Могут ли мои питательные привычки спровоцировать такие последствия? Что, по Вашему мнению, может быть причиной моих симптомов? И в конечном итоге, что мне следует делать сейчас для улучшения моего состояния? Спасибо за Ваше время и помощь."