Внезапная боль в поясничной области

Уважаемая Лариса Ивановна, я уже обращался к Вам по поводу головокружения, но теперь прошу Вас совета по другой проблеме. Сегодня утром, умываясь, я внезапно почувствовал резкую и очень сильную боль в пояснице, когда выпрямлялся (Ш=9). Сейчас я оцениваю боль как умеренную тупую в состоянии покоя (Ш=3…4), но она усиливается при изменении положения тела (Ш=5…8). Боль находится в центре поясницы и распространяется влево. Когда я лежу на спине или левом боку, боль уменьшается (Ш=0…2), но на правом боку она усиливается (Ш=4…6), несмотря на то, что боль распространяется в левую сторону.

Я не заметил никаких провоцирующих обстоятельств (переохлаждение, травмы, неадекватные физические нагрузки и т. д.), и пальпация поясницы не вызывает болевых ощущений. В ногах нет неприятных ощущений (мурашек, онемения, боли, и т. д.). Сегодня утром я принимал Найз 2 раза в день (+Нольпаза-20 для защиты ЖКТ) и вольтарен-пластырь на поясничную область.

Я понимаю, что без осмотра и соответствующих исследований, Вы не сможете дать конкретных рекомендаций, но я хотел бы задать следующие вопросы: 1. Какие исследования рекомендуется пройти в моей ситуации? 2. Если требуется МРТ, достаточно ли его делать без контрастного вещества? Я боюсь реакции на йод, потому что у ближайших родственников был отёк Квинке на йодконтрастное вещество. 3. Есть ли какие-то меры, которые я могу принять, чтобы облегчить мое состояние, пока я жду приема в ЛУ на обследование? В нашем регионе ЛУ переполнены, даже платные, и мне, скорее всего, придется подождать некоторое время. 4. Есть ли что-нибудь еще, что Вы можете порекомендовать мне сделать в данной ситуации?

Я очень признателен за Ваше время и рекомендации и готов оставить отзыв. Спасибо.