Влюбленность
- 2023-06-16 08:38:16
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос - как мне избавиться от состояния влюбленности? Несмотря на то, что я внимательно выбираю врачей, к которым записываюсь, в прошлом месяце я был неосторожен и посмотрел фотографии моего психотерапевта в социальных сетях. Я влюбился в нее с первого взгляда и с тех пор мои чувства не смогли прекратиться. Я ходил к ней на приемы и каждый раз после них желал только увидеть ее снова.
Основные проблемы, которые испытываю:
- Моя мысль всегда углублена в нее;
- Я чувствую себя одиноко;
- Я видел ее в своих снах почти каждую ночь;
- Я просыпаюсь с ночными кошмарами, думая о ней;
- Я просматриваю ее фотографии каждый день;
- Я боюсь потерять ее и боюсь, что наши отношения могут не сработать;
- Я чувствую противность, когда думаю о том, что кто-то другой может ее целовать или трогать.
Как вы можете мне помочь?
Здравствуйте. Ваше состояние влюбленности - это естественная и нормальная реакция на привлекательную для Вас женщину. Я могу порекомендовать Вам сосредоточиться на других аспектах жизни, например, заняться хобби или спортом, общаться с друзьями и знакомиться с новыми людьми. Ваше одиночество может быть вызвано не только отсутствием отношений, но и отсутствием других форм контакта с людьми. Не стоит каждый день смотреть фотографии и заниматься самозабвенным вихрем воспоминаний, это может усугубить Ваше состояние. Кроме того, стоит понимать, что влюбленность - это преходящее состояние, и с течением времени оно может измениться. Поддерживайте связь с психотерапевтом и обсуждайте свои эмоции и переживания с ней на приемах.