Вес стоит и не уходит, все пробовала
- 2023-06-16 11:06:04
Здравствуйте, я бы хотела узнать, как можно решить мою проблему с весом. Я уже пробовала множество вещей, такие как занятия спортом и правильное питание, но все мои усилия не привели к результатам. Я прошла анализы, которые показали, что со здоровьем все в порядке. Действительно очень хочу похудеть, но не знаю, как мне это сделать. Можете ли вы посоветовать мне какую-то диету, чтобы мой вес начал идти на спад? Я буду признательна за любые советы и рекомендации. Спасибо большое!
Здравствуйте! Рекомендую вам обратиться к диетологу для составления индивидуальной диеты, исходя из ваших личных особенностей и метаболизма. Помимо диеты, необходимо также обратить внимание на количество и режим приема пищи, а также на уровень физической активности. Возможно, следует проанализировать образ жизни и выявить причины, по которым вес не снижается, чтобы определить методику более точно.