Вероятность диабета
- 2023-06-14 15:25:04
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам с вопросом по поводу моего диагноза гестационного диабета. Во время беременности я придерживалась диеты в первые триместры, но потом начала есть все подряд. Сахар я измеряла регулярно и он был повышен несколько раз, но всего лишь незначительно. После родов меня напугали в роддоме, что теперь я не могу есть сладкое, картофель и все, что повышает сахар в крови. Я следовала диете первые месяцы, но потом сломалась и стала есть все, что хочется. Я ужасная сладкоежка и меня интересует, действительно ли мне нужно навсегда забыть о сладком и других продуктах, увеличивающих уровень сахара в крови?
Я измеряла сахар после родов дома и в больнице пару раз, и он был на томительно понимаемом уровне на тощак максимум 4,6. Однако, большой ли риск приобрести диабет если я не буду соблюдать диету? Я была бы благодарна за любой совет и информацию, которую вы можете предоставить.
Добрый день! Если ваш сахар находится в норме, то никакой необходимости полностью отказываться от сладкого нет. Однако, если вы продолжаете употреблять слишком много сладкого и углеводов, есть риск приобрести диабет в будущем. Я бы рекомендовала соблюдать балансированную диету и заниматься физической активностью, чтобы снизить риск возникновения диабета и поддерживать здоровый образ жизни. Кроме того, вы можете обратиться к диетологу, чтобы составить индивидуальную программу питания, которая будет учитывать ваши предпочтения и здоровье.