Вегетатика
- 2023-06-15 20:54:51
Здравствуйте, меня интересует, как можно успокоить состояние вегетативной нервной системы. Я работал по ночам и осуществлял тяжелые смены, к тому же употреблял большие количества спиртного в течение 10-12 лет. В настоящее время я страдаю головокружениями, частым потоотделением и шаткой походкой. Когда я лежу, кажется, что мое тело качает. Я замечал, что обострения возникают при нарушении диеты, употреблении большого количества мясных продуктов, плохом сне и погодных условиях. Я начал замечать первые признаки заболевания в 2008 году, а 2010 был период ремиссии. Однако с 2012 года я нахожусь в постоянном обострении. Я работаю днем, но состояние все еще беспокоит, и кажется, будто это навсегда. С момента последнего обострения я сменил работу на более легкую и прекратил употребление алкоголя, но это не помогло мне избавиться от проблем со здоровьем. Я немного спасаюсь гидазепамом, но мое врачебное образование (я ветеринар) подсказывает, что мой метаболизм нарушен и мне нужны другие препараты, возможно ноотропы или сосудистые препараты. Однако я заметил, что ряд препаратов, например, пирацетам, ухудшают мое состояние, и все мои анализы, включая биохимический анализ, анализ печени и уровень сахара, были в норме. Я очень благодарен за любые советы, которые вы можете дать мне по поводу моего состояния.
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас имеется дисбаланс вегетативной нервной системы, а также сниженный метаболизм, связанный с некоторыми неблагоприятными факторами: работа по ночам, употребление спиртных напитков, неправильное питание и плохой сон. Чтобы улучшить ваше состояние, я бы посоветовал следующее:
Измените свои привычки и старайтесь спать достаточное количество времени (7-8 часов), организуйте свой режим дня.
Пользуйтесь методами релаксации, например, йогой, медитацией, глубоким дыханием.
Помимо диеты, содержащей больше фруктов, овощей и зелени, опробуйте добавить вариативность в пищу, убрать жирное, острые и соленые блюда.
Сходите к невропатологу для получения комплексного лечения, так как гидазепам, скорее всего, не лечит причину, а лишь снимает симптомы, придется попробовать другие фармакологические препараты.
Также можно использовать методы физиотерапии (массаж, акупунктура) для улучшения кровообращения и восстановления метаболизма.
Желаю вам окончательно нормализоваться и полнее насладиться жизнью!