Вагинальная гимнастика
- 2023-06-14 15:44:34
Здравствуйте, меня интересует вопрос об эффективности использования шариков Кегеля для сужения влагалища и необходимости проведения вагинальной гимнастики, если у меня нет никаких проблем. Хочу знать, насколько реально достичь результатов с помощью этих шариков и будет ли это полезным для меня, если у меня нет проблем с мышцами тазового дна. Я хотел бы получить подробную консультацию, основанную на качественных и достоверных источниках, чтобы понимать, необходимо ли мне заниматься вагинальной гимнастикой и использовать шарики Кегеля для укрепления своих мышц и общего улучшения своего здоровья. Буду благодарен за полный и четкий ответ на мой вопрос.
Да, шарики Кегеля могут помочь сузить влагалище, так как они позволяют укрепить и развить мышцы тазового дна. Однако, заниматься вагинальной гимнастикой необходимо только в том случае, если у вас есть проблемы с мышцами тазового дна, такие как инконтиненция или ослабление мышц после родов. Если же у вас нет подобных проблем, то заниматься вагинальной гимнастикой можно, но в этом случае это будет скорее профилактическое мероприятие для поддержания здоровья тазовых мышц.