В чём причина тяги к шоколаду?
- 2023-06-14 15:14:56
"Здравствуйте, мне 45 лет, я женщина. Я обращаюсь к вам, потому что за последние полгода у меня постоянно возникает желание есть шоколад. Хотя я стараюсь следить за своим здоровьем, у меня нет избытка веса, уровень глюкозы в крови нормальный (4.7 ммоль/л), а показатели магния и калия в крови хорошие. Также мои показатели Т3 и Т4, а также менструальный цикл находятся в норме. Однако, я страдаю от гастрита, поэтому ежедневное употребление даже двух плиток шоколада для меня достаточно тяжело. Я не понимаю, почему именно шоколад вызывает у меня такую тягу, ведь фрукты или простой сахар не помогают мне заглушить эту жажду. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать в данной ситуации и как найти причину моей тяги к шоколаду?"
Здравствуйте! Тяга к шоколаду может быть вызвана разнообразными причинами, включая физиологические и психологические. Одной из возможных причин может быть нехватка магния, который содержится в шоколаде. Также возможно, что причина в эмоциональном состоянии, например, стресс или депрессия. Я бы рекомендовал вам обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы узнать, есть ли у вас какие-то эмоциональные проблемы, и посоветовать по поводу эффективных способов борьбы с тягой к шоколаду. Также я бы порекомендовал обратиться к диетологу или нутрициологу, чтобы оценить ваш рацион и узнать, существуют ли какие-то питательные элементы, которых у вас не хватает. Благодарю за обращение!