В чем может быть причина, и как это исправить?
- 2023-06-14 16:25:19
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за советом, так как у меня уже несколько часов дергается мышца на левом плече. Эта ситуация меня начинает тревожить, поскольку мне кажется, что это не нормальное явление. Я не замечала ранее подобного, в связи с этим хочу спросить, в чем может быть причина такого дергания мышцы и как это можно исправить? Я хочу обратиться к вам за помощью, так как вы, как доктор, наверняка имеете опыт и знания в данной области медицины, которые могут быть очень полезны для меня. Буду вам очень благодарен за любой совет и подсказку."
Это состояние, когда мышца несвоевременно или непроизвольно сокращается, называется миокимия. Наиболее частой причиной является усталость мышц, стресс, недостаток сна или избыток кофеина в организме. Ваше состояние не представляет угрозы для здоровья, но я рекомендую вам уменьшить количество кофеина и напрягаться меньше, а также сделать паузы во время работы за компьютером и регулярно растягивать мышцы. Если симптомы не исчезают, стоит обратиться к врачу.