Ужасно чешется все тело, без нарушения кожных покровов

Добрый день, я хочу обратиться за помощью в связи с проблемой постоянного зуда по всему телу, начиная с рук и затылочной части головы. Сначала я думала, что это нервное напряжение, поскольку я студентка и у меня были большие нагрузки в тот период времени. Отчаянно пыталась остановить зуд противоаллергическими таблетками и дегтярным мылом, это сработало на короткое время, в течение следующих 10 дней я испытывала полное облегчение и в этот период у меня были месячные. Однако проблема возобновилась два дня назад, и теперь зуд стал намного сильнее, особенно в районе живота, груди, головы, ушей и рук - я даже распечатывала кожу под грудью. Никаких высыпаний или других следов на коже я не заметила. Я записалась на прием к дерматологу, но ближайшее время ожидания - 10 дней. Я чувствую, что не могу больше терпеть это состояние, и пребываю в постоянной тревоге, что это может быть серьезным заболеванием. Я живу со своим молодым человеком, но он не испытывает зуда. Пожалуйста, подскажите, что я могу сделать для облегчения своего состояния на время ожидания приема у дерматолога. Спасибо заранее за помощь.