Увольнение
- 2023-06-15 10:58:05
Здравствуйте, я бы хотел узнать, что мне нужно делать, чтобы справиться со стрессом и тревогой, которые появились у меня после увольнения с основного места работы по собственному желанию из-за перенесенной нагрузки и чувства загнанности? Я работаю на подработке, но она нестабильна, и я не могу отпустить мысли о предстоящей катастрофе и возможном будущем. Что мне нужно сделать, чтобы перестать чувствовать это напряжение и выходить из тупика, в котором я ощущаю себя сейчас?
Здравствуйте. Ваши симптомы опасны и могут быть связаны с депрессивным расстройством или тревожными расстройствами. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для получения профессиональной помощи. Они могут провести оценку и помочь вам выбрать подходящий курс лечения, который может включать терапию и, возможно, лекарства. Желаю вам скорейшего выздоровления.