Утомляемость и сниженная эффективность
- 2023-06-16 01:20:35
Здравствуйте, хотела бы получить ваше мнение относительно моего здоровья и состояния. Мне сейчас 31 год, и я ощущаю, что что-то странное происходит с моей памятью и обучаемостью. Ситуация усложняется тем, что я каждый день работаю по 13 часов и даже выходных у меня нет. Окружающие стресс и проблемы в семье также занимают свое место в моей жизни. Я заметила, что мне стало куда сложнее учиться и запоминать информацию. Например, хожу на языковые курсы и пока что довольно успеваю благодаря своей начальной эрудированности и знанию 3 языков. Однако, теперь мне трудно учить что-либо новое на память, ничего не хочется запоминать. Я устаю быстрее, чувствую постоянную усталость и хочу спать. В 25 лет все было гораздо проще, у меня была повышенная работоспособность. Но теперь, к 31 году, я чувствую, что что-то не так. Скажите, это нормальное состояние при моем жизненном ритме или стоит обследоваться? Заранее благодарю вас за ответ.
Здравствуйте! Если вы чувствуете ухудшение своих умственных способностей и памяти, то это может быть связано с вашим образом жизни и уровнем стресса. Долгие часы работы без выходных, а также посещение языковых курсов могут привести к эмоциональному и умственному истощению. Однако, я бы рекомендовал вам пройти обследование и проконсультироваться с неврологом или психологом, чтобы исключить возможные заболевания или проблемы с умственным здоровьем. Также стоит обратить внимание на режим сна и питание, которые также могут влиять на уровень умственной активности.